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Articles of luigi

Triathlon

15/09/2015 in Sport

SPORTS ITALIA NUTRIZIONE E SPORT: TRIATHLON Recuperare per migliorare Il triathlon è uno sport multidisciplinare relativamente giovane che avvicina sempre di più curiosi e coraggiosi pronti a cimentarsi in tre prove diverse : nuoto, ciclismo e corsa . A rendere particolarmente affascinante questa disciplina è la sequenzialità che la caratterizza , infatti non ci sono […]

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Aminoacidi

09/09/2015 in Sport

2. BCAA Gli aminoacidi ramificati sono una combinazione di 3 aminoacidi, la leucina, l’isoleucina e la valina. Questi non vengono metabolizzati dal fegato, ma assorbiti direttamente dai muscoli e vanno a ricostruire il tessuto laddove si sia degradato a causa di una prolungata attività fisica. Ti forniscono energia sotto forma di ATP (adenosina trifosfato), che […]

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